Das Geheimnis schöner Haut

 

Tipps und Tricks zum Tag der Haut am 05. Mai

Sie ist das größte Organ unseres Körpers, sie umhüllt uns von Kopf bis Fuß und ist lebenswichtig: Die Haut. Gerade jetzt nach so einem langen Winter braucht sie eine extra Portion Pflege, damit sie wieder richtig strahlt und gut aussieht. Zum Tag der Haut am 05. Mai, weiß der renommierte Gesundheitsautor Dr. Peter Jentschura, was das Geheimnis schöner Haut ist. Wer sich wohlfühlt in seiner Haut, der strahlt. Denn die Haut ist unser Schutzschild, Stimmungsanzeiger und das überlebenswichtigste Organ. “Sie bedeckt zwei Quadratmeter Fläche, sie wiegt circa 20 Kilogramm und sie hat ganz entscheidende Funktionen. Sie lässt viele Energien und Stoffe in unseren Körper hinein und was genauso wichtig ist, sie transportiert vieles, was wir nicht gebrauchen können, was uns eher schädigt, aus dem Körper hinaus.” Genau das sorgt dann auch gerne mal für unangenehme Hautprobleme. “Die Menschen haben leider das, was ihnen dann durch die Haut hinauskommt via Pickel, Furunkel vorher in aller Regel in sich selber hinein gegessen oder getrunken. Es gibt eine große Ernährungsregel, die heißt: ‘Esst zu 80 Prozent basisch und esst nur zu 20 Prozent sauer’. Wir führen uns im Augenblick zuviel säurebildende Dinge zu und der Organismus versucht dann die durch die Haut auszuscheiden.”, so Dr. Peter Jentschura. Wer also ein bisschen darauf aufpasst, was er isst, bekommt Pickel und Co. ganz einfach in den Griff.

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“Es gibt natürlich viele Dinge zu essen, die wirklich gesund halten, gesund machen und die auch den Körper und da besonders die Haut schön machen. Das sind Gemüse, Kräuter, Samen, Nüsse, gute Fette und Öle.” Und auch von außen kann man der Haut Gutes tun. “Es gibt basische Bäder und Fußbäder, ich kann mir auch eine basische Lauge machen und mich dann mit dem Waschlappen abreiben; ich kann basische Peelings machen, dafür gibt es basische Salze. Und die Alkalität, die wie ein chemischer Magnet, Säuren und Gifte aus dem Körper zieht, macht eine wunderschöne Haut.” Die dann auch wieder richtig strahlt. Für alle, die auch gerne strahlend schöne Haut haben möchten: Unter www.verlag-jentschura.de gibt es einen von Dr. Peter Jentschura verfassten Ratgeber zum kostenlosen Download.

 

Quelle: Jentschura International GmbH, Archivbild

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