Langer Atem: So stärken Sie gezielt Ihre Lunge
Wer lange Arbeitstage im Büro oder Homeoffice verbringt, sollte regelmäßig aufstehen und ein paar Schritte gehen. Auch beim Spazierengehen, Schwimmen, Nordic Walking und Radfahren blüht die Lunge auf. "Dabei nimmt die Atemfrequenz zu, was zum einen die Muskulatur des Organs…
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"Du und ich - wir sind eins. Ich kann dir nicht wehtun, ohne mich zu verletzen."
