Intervallfasten beeinflusst Gewicht, Stoffwechsel, Stimmung und Schlaf
Unter Wissenschaftlern wird intensiv diskutiert, ob Intervallfasten die Gewichtsabnahme und die kardiometabolische Gesundheit verbessern kann. In einer aktuellen Studie wurden die Auswirkungen von Intervallfasten bei Teilnehmern analysiert, die sich konsequent…