Gesunde Ernährung: Kohlenhydrate gehören dazu
Wer abends wenig Kohlenhydrate isst, schüttet kaum Insulin aus. Die Fettverbrennung funktioniert über Nacht besser, der Körper zehrt von seinen Reserven, und man nimmt ab. Klingt gut, doch so einfach ist es nicht: "Theoretisch ergibt das durchaus Sinn", sagt Dr. Stefan…
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"Du und ich - wir sind eins. Ich kann dir nicht wehtun, ohne mich zu verletzen."
