Gesunde Kost lässt süßer träumen – und macht schlank
Gemüse, Obst, Nüsse und Hülsenfrüchte - wer sich gesund ernährt, schläft nicht nur besser, sondern ist auch schlanker. "Unsere Studien zeigen, dass Menschen, die mehr Ballaststoffe, weniger Zucker und weniger Fettsäuren essen, nachts besser schlafen", sagt Dr. Marie-Pierre St-Onge vom Insitute of…
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