Sport

Coronaschutz: Sport hilft Jungen

3. August 2021 0 Martina Uckermann

An einer chinesischen Schule wurde untersucht, welche Risikofaktoren oder Schutzfaktoren bei Jugendlichen im Stress der Coronavirus-Pandemie vorlagen. Besonders belastet waren demnach Schüler, die konkret einem Infektionsrisiko in der Familie ausgesetzt waren, keine Geschwister hatten und wenig Sport trieben. Geimpfte Familienmitglieder…

Lifestyle

Keine Lust auf Muskelkater? So lässt er sich vermeiden.

17. Juli 2021 0 Martina Uckermann

Eine wirksame Maßnahme gegen Muskelkater: vor und nach dem Sport ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Je nach Trainingseinheit sollte man bis zu 2 Liter trinken. Wer zudem einen Kaltstart vermeidet und stattdessen die Muskeln beispielsweise durch flottes Gehen oder Hüpfen langsam aufwärmt, senkt ebenfalls…

Vip-News

Fünf Tage Zeit um beim step4help Thomas Müllers Laufleistung in einer Bundesliga-Saison zu toppen

13. Juli 2021 0 Martina Uckermann

Soziales Engagement ist Thomas Müller nicht fremd. Mit der Aufgabe als Botschafter für die Charity-Initiative step4help der Cleven-Stiftung widmet er sich aber erstmals dem Sport. Und das aus gutem Grund. "Die tägliche Bewegung und der Sport mit Freunden sind extrem…

Lokales

Timo Hübers wechselt zum FC

1. Juli 2021 0 Martina Uckermann

Der 1. FC Köln hat Timo Hübers verpflichtet. Der 24-jährige Innenverteidiger kommt ablösefrei von Hannover 96 und hat einen Vertrag bis 2023 unterschrieben. „Timos fußballerische Qualitäten als Innenverteidiger sind bekannt. Was ihn darüber hinaus auszeichnet, sind seine Mentalität und sein…

Lokales

Wasser marsch! Auf dem Wasserspielplatz sprudelt ab Dienstagnachmittag das kühle Nass

14. Juni 2021 0 Martina Uckermann

Seit Oktober 2020 sind Frosch, Krabbe, Wasserkäfer, Wasserschlange und Fische schon im Grüngürtel zuhause, aber bald können sie ihre großen und kleinen Besucher*innen auch endlich nass machen. Am Dienstag, 15. Juni 2021, 12.30 Uhr, heißt es „Wasser marsch!“, wenn Robert…

Lifestyle

Aktiver Sommer: So kommen Sie endlich wieder in Bewegung

2. Juni 2021 0 Martina Uckermann

Überall im Freien sind Menschen zu sehen, die Rad fahren, joggen oder walken. Man könnte meinen, die Pandemie hätte uns alle in begeisterte Freizeitsportler verwandelt. Doch Studien haben gezeigt, dass sich viele Menschen angesichts geschlossener Sportvereine und Fitnessstudios seit Monaten weniger bewegen.…

Lokales

KinderSportfest 2021 online Sportarten online entdecken, sich mit Freund*innen messen und zusammen gewinnen!

1. Juni 2021 0 Martina Uckermann

Damit das beliebte Kölner KinderSportFest auch in diesem Jahr sicher stattfinden kann, haben der Turnverband Köln 1876 e.V. und die Agentur HEIMSPIELE ein Format entwickelt, das mit den derzeitigen Einschränkungen vereinbar ist. Mit Videos, Texten und grafischen Anleitungen werden bekannte…

Lokales

1. FC Köln: Jan Thielmann unterschreibt bis 2024

1. Mai 2021 0 Martina Uckermann

„An Jan Thielmanns erstes Spiel bei den Profis kann ich mich natürlich noch genau erinnern. Sein Weg in die Bundesliga begann mit einem Sieg gegen Leverkusen. Seitdem hat er sich kontinuierlich weiterentwickelt und fest bei den Profis etabliert. Trotzdem arbeitet…

Gesundheit

Sport schützt Jugendliche vor Depression

15. April 2021 0 Martina Uckermann

Neben Förderung der Fitness, des Herz-Kreislauf-Systems und der Gewichtskontrolle ist auch bekannt, dass Sport die psychische Gesundheit unterstützt. Ob die körperliche Aktivität in der Jugend auch bei vorbestehenden psychischen Symptomen (Depression, Ängste, Aufmerksamkeitsstörungen) förderlich ist, untersuchten Forscher in Schweden. Demnach war…

Lifestyle

Model werden über 50 – warum nicht

20. Februar 2021 0 Martina Uckermann

Nicht für jede Werbung wird ein Model mit Traummaßen gesucht. Viele Produkte und Unternehmen werden mit Menschen die bereits weit über 50 Jahre alt sind. Mittlerweile sehen viele Frauen und auch Männer durch Sport und gute Ernährung immer noch gut…

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Veranstaltungen in Köln
1. MiQua: Wanderausstellung “1700 Jahre jüdisches Leben in Deutschland” in Köln am 1.7.2021 eröffnet
  
  Juli 2 @ 8:00 - Dezember 8 @ 17:00
2. Stephan Masurs Varietespektakel Varietespektakel – Vorhang auf – jetzt erst recht!“
  
  August 10 @ 19:00 - August 28 @ 0:00
3. Sonntag, 15. August 2021 – SHALOM-MUSIK.KOELN
  
  August 15 @ 20:00
4. „ELVIS – His Life In Music“ von Oliver Steinhoff
  
  August 20 @ 20:00 - August 21 @ 22:00
Alle Veranstaltungen anzeigen

Zitat der Woche

"Machen Sie sich erst einmal unbeliebt, dann werden Sie auch ernst genommen."

Konrad Hermann Joseph Adenauer (* 5. Januar 1876 in Köln; † 19. April 1967 in Rhöndorf; eigentlich Conrad Hermann Joseph Adenauer) war von 1949 bis 1963 der erste Bundeskanzler der Bundesrepublik Deutschland.
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Walter Böckelmann : Ganz klasse hast du dich vorgestellt. Natürlich und ohne Starallüren....

Karin : 2020 nahm ich per E-Mail unter Ricksimpsonmedicaloil@outlook.com Kontakt mit Rick...

Französisch: Die Sprache der Liebe - Auslandslust.de : […] gängiges Klischee, sondern mittlerweile bestätigt. Zumindest, wenn es nach...

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