Körper

Innerer Sonnenschutz – Gut geschützt die Sonnenkraft genießen

20. Mai 2022 0 Martina Uckermann

Die Sonne unterstützt die wichtigsten Stoffwechselvorgänge in unserem Körper, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Bildung unseres Gute-Laune Hormons Serotonin. Ungeschützte Sonneneinstrahlung schädigt unsere Zellen jedoch nachhaltig. Erfahren Sie, wie Sie Ihren körpereigenen Sonnenschutz auf natürliche Weise aktivieren und die…

Lifestyle

Schwangerschaft: Zu viele Kilos sind schädlich

15. Mai 2022 0 Martina Uckermann

Kind, Fruchtwasser und Plazenta: Werdende Mütter tragen mehr in ihrem Körper und bringen daher selbstverständlich auch mehr Kilos auf die Waage. Dennoch sollten sie ihr Gewicht im Blick haben - denn eine übermäßige Gewichtszunahme erhöht gesundheitliche Risiken für Mutter und Kind. "Mittlerweile…

Lifestyle

Kinder zur Bewegung animieren Kinder brauchen Bewegung – und Eltern als aktive Vorbilder

4. Mai 2022 0 Martina Uckermann

Bewegung ist für Kinder gleich in mehrfacher Hinsicht wichtig: Denn sie lernen dabei nicht nur motorische Fähigkeiten, sondern es geht auch um die Entwicklung der Persönlichkeit und des Sozialverhaltens, das Schärfen der Sinne und die Wahrnehmung des eigenen Körpers. Und dabei spielen auch die Eltern…

Gesundheit

Frühjahrsmüdigkeit adé. Wie Sie ohne großen Aufwand oder Verzicht energiegeladen in den Frühling starten

20. März 2022 0 Martina Uckermann

Müdigkeit ist der Schmerz der Leber: Unser größtes Stoffwechselorgan ist unermüdlich für uns im Einsatz. Sie entgiftet unseren Körper und reinigt unseren Lebenssaft, das Blut. Gerade in den dunklen Wintermonaten, wenn wir gern reichhaltig und süß essen, verlangen wir ihr…

Gesundheit

Stressfaktor reguliert Fettleibigkeit

15. März 2022 0 Martina Uckermann

Vom Protein FKBP51 wissen Forscher schon länger, dass es in Zusammenhang mit depressiven Erkrankungen und Angststörungen steht. Es ist an der Regulierung des Stresssystems beteiligt – ist das gestört, können psychische Erkrankungen entstehen. Nun haben die Forscher am Max-Planck-Institut (MPI) für Psychiatrie…

Gesundheit

So bekommen Sie die Lust auf Süßes in den Griff

3. Februar 2022 0 Martina Uckermann

Zucker ist Nahrung für das Gehirn, hieß es früher oft. Denn: Das Kohlenhydrat Glukose, das auch in Haushaltszucker steckt, ist der wichtigste Energielieferant unseres Körpers. Für alle, die Süßes lieben, ist das aber keine gute Nachricht. Denn um geistig fit zu bleiben, brauchen wir…

Lifestyle

Sportlich aktiv? Genug trinken – auch im Winter

27. Januar 2022 0 Martina Uckermann

Ob man sich draußen oder drinnen bewegt, als Anfänger mit ersten Bewegungseinheiten startet oder als erfahrene Sportlerin routiniert am Trainingsplan arbeitet: Nur wenn unser Körper mit genügend Flüssigkeit versorgt ist, kann er Höchstleistungen bringen. Wer Sport treibt, hat außerdem einen…

Lifestyle

Saunieren nach dem Sport: Warum diese Kombination so gut tut.

20. Januar 2022 0 Martina Uckermann

Bewegung und Sport, gesunde Ernährung, weniger Stress - ein bewusstes und gesundes Leben rückt für viele Menschen immer mehr in den Vordergrund. Unterschiedlichste Motivationen können hier antreiben: schlank und fit bleiben, sich gut fühlen und nicht zuletzt den eigenen Körper…

Lifestyle

Darum zittern wir bei Kälte – die Tricks des Körpers

22. Dezember 2021 0 Martina Uckermann

Der Winter könnte so schön sein. Wenn da nicht die kalten Hände und Füße nach einem ausgedehnten Aufenthalt im Freien wären. Die meisten kennen dieses Phänomen, das selbst mit guter Winterausrüstung schwer zu beheben ist. Aber warum friert man eigentlich…

Vip-News

Motsi Mabuse über ihre Oberweite: „Man wird schnell sexualisiert“

28. Oktober 2021 0 Martina Uckermann

Motsi Mabuse, 40, spricht über die Nachteile einer großen Oberweite. Die "Let's Dance"-Jurorin hat sich für eine Werbekampagne des Wäscheherstellers Anita in BHs für Frauen mit großen Cups fotografieren lassen. "Ich finde es super, dass endlich mal ein Typ Frau…

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Veranstaltungen in Köln
1. „BACKSTAGE DiARiES“ Juni 2022 im artheater
  
  Juni 11 @ 23:00
2. MUMMENSCHANZ im Rahmen des Kölner Sommerfestivals
  
  Juli 8 @ 19:00 - Juli 9 @ 17:00
3. STOMP
  
  Juli 12 @ 19:00 - Juli 17 @ 0:00
4. STAR DUST – From Bach to Bowie
  
  Juli 19 @ 19:00 - Juli 24 @ 0:00
Alle Veranstaltungen anzeigen

Zitat der Woche

Ich glaube, ein Mann will von einer Frau das gleiche wie eine Frau von einem Mann: Respekt."

Clinton „Clint“ Eastwood Jr. (* 31. Mai 1930 in San Francisco, Kalifornien) ist ein US-amerikanischer Schauspieler, Regisseur, Produzent und Filmkomponist
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Peter : Das Werkzeug von Toolnation ist wirklich klasse, vom Preis her...

Vanessa : Ich wusste nicht dass der Ansgar auch Bücher schreibt mit...

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