PEKIP – Was steckt dahinter?
In vielen Familien und Kindereinrichtungen ist PEKIP, das „Prager-Eltern-Kind-Programm“, längst kein Fremdwort mehr. Seit den 1970er Jahren bietet es Eltern und ihren Babys einen besonderen Rahmen, um die Bindung zu…
Cannabis: Eine vielseitige Pflanze mit langjähriger Geschichte
Den Begriff Cannabis kennen die meisten Menschen bereits. Doch was genau ist Cannabis eigentlich und wie wirkt es sich auf den Körper aus? Bereits seit Jahrtausenden wird Cannabis als Nutz-…
Beim Zähneputzen, Wäscheaufhängen oder Nudelkochen: Wie sich Bewegung ganz einfach in den Alltag integrieren lässt
Die gute Nachricht: "Bewegung heißt ja nicht, dass ich im Anschluss komplett verschwitzt sein muss", sagt Dr. Annika Jahn, Professorin für Physiotherapie in Heidelberg. Es geht auch zeitsparender und ohne klassischen Sportbezug:…
Rückengesundheit im Fokus: Wie Sie Fehlhaltungen und Schmerzen vorbeugen
Die Gesundheit von Körper und Geist sind ein hohes Gut. Zahlreiche Aspekte tragen dazu bei, dass unser Körper den täglichen Aufgaben standhalten kann. Insbesondere der Rücken kann schnell Schaden nehmen…
Hatha Yoga lindert Allergie-Symptome
Die allergische Rhinitis ist eine Entzündung der Nasenschleimhaut als Reaktion auf Allergene. In der Literatur gibt es Hinweise darauf, dass Yoga die Gesundheit verbessern kann und positive Auswirkungen auf das…
Chemie der Liebe: So gut tut sie unserer Gesundheit
Gute Gefühle sind mehr als ein Flackern von Nervenzellen. Wer liebt und Freude empfindet, flutet seinen Kopf und seinen Körper mit besonderen Substanzen. Dopamin und Co. entscheiden aber nicht darüber, wem…
Intervallfasten beeinflusst Gewicht, Stoffwechsel, Stimmung und Schlaf
Unter Wissenschaftlern wird intensiv diskutiert, ob Intervallfasten die Gewichtsabnahme und die kardiometabolische Gesundheit verbessern kann. In einer aktuellen Studie wurden die Auswirkungen von Intervallfasten bei Teilnehmern analysiert, die sich konsequent…
Heilpraktiker: Wie findet man den passenden Heilpraktiker?
Menschen, welche in der Heilkunde ihre persönliche Berufung gefunden haben und diese in Form ihres Jobs eigenverantwortlich ausführen, werden als Heilpraktiker bezeichnet. Geht es darum, Krankheiten zu heilen, zu lindern…
Wie verbessert Schwimmen die Gesundheit?
Viele Menschen möchten ein paar Pfunde verlieren, sich gesünder ernähren und mehr Sport treiben. Wie wäre es damit, eine Sportart zu intensivieren? Zum Beispiel Schwimmen? Wie fördert Schwimm-Training die Gesundheit?…
Blankoverordnung: für mündige Patient:innen und mehr Eigenverantwortung
Der Begriff des 'mündigen Patienten' erzeugt häufig ambivalente Gefühle und Reaktionen - bei manchen Ärzt:innen, aber auch bei dem ein oder anderen Patienten selbst. "Es ist wichtig und zeitgemäß, dass…